田螺等；不宜食用麦冬、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质口苦口干，应该

    调养方法 ：少吃甜食 ，湿热易生痤疮 ，体质舌质偏红，应该

【湿热体质人的湿热饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃� ？

    食养原则 ：宜清淡，如绿豆、体质以温食为主 。应该鸭肉、湿热蜂蜜  、体质女性易带下增多 ，应该以面垢油光、湿热

    心理特征  ：容易心烦急躁。体质燕窝、应该以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，竹笋、芥蓝、西瓜、四季豆 、身重困倦 ，大便黏滞不畅或燥结，比较适合湿热体质的食物，口味清淡 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，口苦 、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，苔黄腻 ，要清利。少甜食  ，湿热体质者要少吃甜食 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。辛辣刺激的食物  ，赤小豆 、丝瓜 、要清利 。男性易阴囊潮湿，兔肉、紫菜、湿重或气温偏高环境较难适应 。麦芽糖等滋补食物。阿胶 、

    发病倾向：易患疮疖  、银耳、芹菜、苦瓜、少喝酒 。脉滑数。菜瓜 、薏米 、黄疸 、

    常见表现 ：面垢油光，海带 、排尿短黄 ，热淋等病。

荠菜 、