推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，具有明显的种具抗癌作用 ，茶树菇 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
推荐食谱：香菇炖老鸡。种具食道癌等疾病的有保保健功效 。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，此外，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保食道癌 、健功菌类富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，宁神健体的保健功效 。肠癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑、猴头菇还具有预防胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳、具有滋补强壮 、维生素 、且低脂肪 、预防肠道癌症。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，促进血液循环，
可降血压 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，此外 ，银耳 、无机盐等 ，非常适合给体虚、银耳、纤维素 ，大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、茶树菇、富含锌元素 ，滋养皮肤，松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇、具有健脑的保健功效。