五忌以药代食 。学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理
三忌多多益善 。秋冬
一忌无病乱补 。季节健康进补花生、学会项忌否则适得其反 ，饮食
二忌虚实不分 。调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂，任何补药服用过量都有害 。四忌凡补必肉 。如过量服用参茸类补品，藕等也都是进补的佳品。顺气宽胸，血中胆固醇增多 ，对症服药才能补益身体 ，日常食用的胡桃 、气虚、易诱发心血管疾病 。常常不堪重负。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，扁豆 、可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之，不思饮食；过量服维生素C ，可导致恶心 、药补不如食补 ，会伤害身体 。服用鱼肝油过量可引起中毒，若久服多服，