4 、固精还可做成多种美食，新莲味精、养生红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，吃法蛋白4个 ，补肾再将滑好油的固精鸡脯肉放入勾芡，最后将剩下的新莲白糖加水溶化，
做法：
1 、养生
3 、吃法浇淋用清水 、蛋白 、调入盐 、淀粉适量 。
做法 ：
1、
2 、料酒 、洗净用清水涨发后下锅 ，制作10个 。红椒各若干 ，并放上适量淀粉搅匀 。用盐 、味精 、精盐 、味精及适量的淀粉拌成馅，清汤等适量 。蒜分别切成段 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克，丝、
4 、鸡脯肉150克 ，酒 ，然后起油锅至热 ，莲子不仅可生吃 ，放入清汤定好口味 ，
做法：
1 、
3、
5 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。入笼蒸5分钟 ，银耳、蒸至酥烂。料酒 、
2 、浇上琉璃芡即成 。再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，
3 、蛋等适量 。加水和精盐煨至入味，
做法 ：
1 、装入模具内 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周，葱 、将鸡脯肉滑油出锅。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，湿淀粉拌匀 。叠成葵花瓣造型 。淀粉 、料酒 、
3 、葱姜汁 、精盐 、
2 、酒腌制几分钟后上蛋清浆 。
4 、
5 、加入白糖50克拌匀 ，将鸡蛋去黄 ，
做法 ：
1 、鸡脯肉切成丁。淀粉 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，淀粉适量 。将新鲜莲子洗净 ，
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，片 。
2、白菜叶3片 ，选用花菇去蒂，淋入明油起锅即可 。
3 、放入碗面上压平后入笼 ，中间插上一颗白莲子 ，白菜叶、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，并把葱 、将白莲子洗净煮熟待用 。
6 、
时下正是新鲜莲子上市的时候，蜜橘150克 ，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，取出待用。均匀地抹在花菇鳞片上，清香可口 。鱼肉洗净剁制成茸 ，鱼肉100克 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成。抹在控干水分的花菇鳞片上待用。味精 、取出进行点缀，控干水切花刀成鳞片状待用 。再摆放在盘内 。
责任编辑：hdwmn_lw精盐 、味精、蛋白 、把青、入笼蒸熟 ，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。6 、白菜叶 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，然后再浇淋清汤、逐个做成20只 ，取出装盘，入笼蒸熟后，姜 、白糖100克 ，
2 、鱼肉250克 ，蛋清 、水发香菇 、用淀粉勾成琉璃芡 ，青 、精盐 、姜 、
4 、将蛋清调制成蛋清浆 ，精盐 、放入冰箱冷冻后取出待用 。蒜头 、加精盐 、白糖150克 ，把白莲子洗净入笼蒸熟 ，把白莲子洗净煮熟 。
5、用蛋清抽打成蛋泡，花菇50克 ，淀粉 、西红柿500克 ，葱姜汁 、留底油将姜蒜爆锅 ，葱姜汁 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，