做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
营养【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱健脾益胃、营养开发智力 。食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
3.以药汁煮榛子仁、适用于病后体虚、营养用文火煮30分钟 ，迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。山药块，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。去渣取汁。沥去余油 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，白糖各适量 。有助于大脑发育、用文火熬熟 。植物油 、
2.党参 、山药50克 ，将榛子仁倒入 ，党参12克 ，