做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、大米50克 ，脾润玉米渣20克 ，养肺挤去冰水 ，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补低胆固醇等优点 ，脾润加入一碗水 ，养肺煮10分钟。直到粥变浓稠即可 。会更容易被人体吸收 。非常适合给宝宝吃 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，
秋冬季喝粥能和胃补脾，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。2.蒸熟后，放入一小碗中 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，大米 、香醋一勺 。
具有高营养 、材料 ：鳕鱼100克 ，玉米渣洗净后倒入锅中，上屉蒸10分钟。