芹菜1根、充满700W微波火力加热3分钟;

  11 、异域鱼露少许、风情加入一勺橄榄油 ,日暖与剩下的汤分汤料混合 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,钟泰取出一半的式南汤料和全部汤,倒回汤盒 ,瓜羹芹菜和洋葱切丁,充满盖上汤盒盒盖,异域充分拌匀;

  7  、风情盖上汤盒,日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分倒入料理机打成糊;

  12、钟泰没过食材  ,式南撒少许香芹末即可 。取出待用;

  4、加入之前处理过的南瓜块,根据个人口味加入适量姜末;

  6  、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、700W微波火力加热1分钟;

  5、拌匀;

  8、倒入一大碗煮开的高汤 ,倒入咖喱酱 ,姜切末;

  2 、700W微波火力继续加热1分钟  ,

南瓜放入汤盒,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个  、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、南瓜去皮切小块 ,在汤盒中重新加少许油,均匀  ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、搅拌均匀;

  3、