含维生素b的食物

木瓜 、生素食物李子  、生素食物腰果 、生素食物核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

    1 、生素食物麦芽等；

    4、芽菜
、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓、生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、油菜花 
、生素食物

山竹、腐竹、荔枝、罗勒、红枣、韭菜、榴莲、豆浆、川七 、     

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