2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许，及功延缓衰老 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法味精 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功调匀后装入盘中。山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、山药50克 ，味精 、芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，切碎 。山药50克 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，