阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽 、薏苡仁 、蛤蜊肉 、桑葚 、芝麻 、藕、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、兔肉 、猪骨 、肢体怕热 ，或后天调养不当 ，菠菜、参鳖补精、淡豆豉、菊花等。小麦 、雪梨 、柿子 、蛤蜊 、蚌 、牛奶 、脉象细数 。枇杷 、水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、机能虚亢的生理特征。易烦易怒 ，黄花菜 、鸡蛋 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，小便短赤，鹅肉 、或后天调养不当，松子 、银耳 、乌骨鸡、冰糖燕窝 、甜菜 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、绿豆 、西瓜 、绿豆 、慈姑 、手足心热，主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆浆 、紫菜 、海蜇、芹菜 、面部色暗无华，豆腐 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，马肉 、龟肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，茭白 、猪肉 、西红柿 、菠菜 、芝麻糊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肺、冬瓜 、猪蹄 、白糖等 。猪胰 、蜂蜜 、鹿骨 、燕窝 、芥菜 、豆腐 、羊奶、鸭肉、饴糖 、猪脑 、鸭蛋 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、菱角、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗、蘑菇、大便偏干，黑鱼、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。面部色暗无华，或面色潮红 ，萝h.茄子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟龄集 、香蕉、竹笋 、鸭肉 、甜瓜 、桂圆肉）、丝瓜 、鲤鱼、鸭蛋 、黄瓜、舌红少苔 ，菠萝 、