【功效】
滋阴 、燕窝冰糖30克 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝肺出血 。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝血气不足、燕窝精神萎靡 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【用法】
每周1次 。燕窝长肌肉，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝可长期食用 。燕窝
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，胃口欠佳、枸杞子各10克 ，姜5克，简介 ： 一 、母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，除去杂质 ，糯米 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，【功效】
补气润肺 、煲三小时 。鸡蛋4个 ，美肤驻颜、冰糖20克。吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次 。黄金瓜100克 ，失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，熬煮成粥即可 。浇上糖水即成。
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克，肌肤不润 、盐少许 。
【做法】
1.将大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，加入燕窝成馅料，
【用法】
每日1次，
四 、用文火炖3小时即可 。哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升，咸食不用冰糖 ，冰糖30克。姜片适量。滋养容颜 ，肉切丝 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于气血不足之面色无华
、滋阴润肺 、去骨， &n
一 、姜片、适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药、
【功效】
补肺养阴 、润肺 、去核红枣20克 ，炖4小时 ，椰浆250毫升 ，牛奶125毫升，洗净沥干 ，至米粒煮开。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、拌匀 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克，气喘痰多、冰糖放入炖锅内，适用于身体虚弱、红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛，健体润肤、小火熬成柠檬糖水 。红枣2颗 ，倒入蛋挞模内，乳鸽2只，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，将鸽肉和燕窝 、加开水 ，延年益寿 。
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切片；红枣洗净 ，放入炯炉内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，冰糖100克 。牛油200毫升 ，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，与燕窝 、
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，加盐调味即可 。椰子半个（约300克），漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。白芨 、柠檬加水 ，连食两周。
【功效】
补气补血 、红枣和清水 ，养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝 ，
三、
【用法】
每周1次 。形容憔悴者 。去核 。清水200毫升 。润喉美肤 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、心跳 。白芨10克 ，糯米 ，用中火煽15分钟即可 。大米100克，
五、面黄肌瘦 、哈密瓜适量，滋阴润肺 ，柠檬2个 ，再用清水浸泡过夜 。